O seu clube com um departamento de nutrição, sem precisar montar um.
A Z4N assume a nutrição de equipes que ainda não têm esse suporte e acompanha cada atleta ao longo da temporada, em sintonia com a comissão técnica.
Atendemos clubes e equipes na região do ABC e da Grande São Paulo.
Entre times parecidos, a diferença costuma aparecer na reta final da temporada.
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O rendimento cai com o calendário
Jogos seguidos, viagens e pouca recuperação vão acumulando cansaço. Sem estratégia alimentar, o time chega às fases decisivas no limite.
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Cada atleta se vira sozinho
Suplemento por conta própria, dieta da internet, refeição improvisada antes do jogo. Cada um faz de um jeito, e o time inteiro sente.
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A recuperação fica para depois
Alimentação, hidratação e sono pesam na recuperação entre treinos e jogos. Quando ninguém cuida disso, a conta aparece em forma de queda de rendimento.
Como funciona
O clube ganha um departamento de nutrição organizado, sem contratar ninguém e sem mudar a rotina de treinos.
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Avaliação do elenco
Cada atleta passa por avaliação corporal e alimentar, para entendermos o ponto de partida do grupo e de cada um.
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Estratégia por fase da temporada
Plano alimentar individual e orientações de hidratação, pré e pós-jogo, ajustados à pré-temporada, à competição e às sequências de jogos.
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Acompanhamento com a comissão
Acompanhamento contínuo dos atletas e relatório para a comissão técnica com a evolução do grupo, respeitando o sigilo de cada um.
O que o clube ganha
Atletas que sustentam o rendimento
Energia e recuperação planejadas para durar a temporada inteira, não só o começo dela.
Informação para a comissão
A comissão técnica passa a ter dados sobre composição corporal e evolução do elenco.
Suplementação com critério
Suplemento só quando faz sentido, com orientação de uso seguro, em vez de cada atleta decidir sozinho.
Estrutura de clube profissional
Um departamento de nutrição valoriza o projeto diante de atletas, patrocinadores e parceiros.
O departamento pode ser custeado por uma empresa parceira do clube, que em troca também recebe acompanhamento nutricional para a própria equipe. Assim, a nutrição entra no clube sem pesar no orçamento esportivo.
Quem conduz o trabalho
Sou Leonardo Zanfolim, nutricionista e fundador da Z4N Saúde. Antes da nutrição, passei mais de dez anos numa distribuidora de materiais médico-hospitalares, onde estive por dentro de todos os setores, do atendimento a hospitais, operadoras de saúde e fornecedores à logística e à gestão.
Foi ali que aprendi a trabalhar com processo, prazo e indicador. É esse o jeito que levo para dentro dos clubes: acompanhamento próximo de cada atleta e uma comunicação organizada com a comissão técnica e a diretoria.
Leonardo Zanfolim, nutricionista, CRN-3 93014
Perguntas frequentes
Quantos atletas o acompanhamento atende?
Até 20 atletas por equipe. Nesse tamanho, dá para acompanhar cada um de perto ao longo de toda a temporada.
Os atletas pagam alguma coisa?
Não. O acordo é feito com o clube ou com a empresa parceira que custeia o departamento. Para o atleta, o acompanhamento faz parte da estrutura do time.
Precisa de espaço no clube para os atendimentos?
As avaliações podem ser feitas no próprio clube, antes ou depois dos treinos, e o acompanhamento segue de forma presencial ou a distância, conforme a rotina da equipe.
Vocês indicam suplementos?
Só quando existe necessidade e evidência de benefício, com orientação sobre dose, horário e procedência, e atenção às regras antidoping quando a competição exige.
Quanto custa?
Depende do tamanho do elenco e do formato da temporada. A proposta é montada depois de uma conversa rápida com a diretoria ou a comissão técnica.
Vamos conversar sobre a próxima temporada?
Em 15 minutos eu entendo a realidade do seu clube e te digo, com franqueza, se o trabalho se encaixa.
Agendar uma conversa de 15 minutos